Секция акробатического рок-н-ролла для детей от 3 лет

Акробатический рок-н-ролл — это вид спорта и разновидность спортивного танца, объединившая хореографию и акробатику. Пара или команда исполняет программу под быструю ритмичную музыку: основной ход с характерными «киками», прыжки, вращения, а на старших ступенях — поддержки и акробатические элементы.

В России акробатический рок-н-ролл развивает Всероссийская федерация танцевального спорта, брейкинга и акробатического рок-н-ролла (ФТСАРР). Проводятся первенства и чемпионаты, Кубок России, спортсменам присваиваются спортивные разряды и звания.

От обычных танцев он отличается спортивной нагрузкой и соревновательной системой, а от спортивной акробатики — тем, что все элементы вписаны в танец и исполняются в музыку.

Ваш ребёнок постоянно в движении, любит танцевать и кувыркаться? Акробатический рок-н-ролл даёт этой энергии направление. На тренировке есть и музыка, и прыжки, и акробатика — скучать некогда.

• С 3 лет — занятия в игровой форме: ритм, координация, первые шаги и простые упражнения.
• Детям постарше — хореография, основной ход, акробатика и физическая подготовка.
• Мальчикам и девочкам — это парный вид спорта, и партнёров в нём всегда ждут.
• Новичкам — опыт и своя пара не нужны: начинаем с нуля, в пары и команды спортсменов объединяет тренер.

Занятие строится от простого к сложному. Акробатические элементы вводятся постепенно — когда ребёнок физически готов и уверенно владеет базой.

1. Разминка. Разогрев суставов и мышц, беговые и прыжковые упражнения.
2. Хореография. Постановка корпуса, стоп и рук, осанка, координация.
3. Основной ход и техника ног. Базовый шаг рок-н-ролла под счёт и под музыку.
4. Акробатика. Перекаты, кувырки, колёса, мостики, равновесия — а позже парные элементы и поддержки.
5. СФП и растяжка. Сила, прыгучесть, выносливость, гибкость.
6. Работа над программой. Связки и композиции для выступлений и соревнований.

Наши дети не только осваивают сложные акробатические элементы и учатся танцевать под зажигательную музыку, но и развивают отличную физическую подготовку. Путешествуют по всей России, принимают участие в официальных соревнованиях, получают спортивные разряды. И всё это — под чутким руководством профессиональных тренеров.

Тренировки — три раза в неделю, дополнительные — по усмотрению тренера. Каждый год команда выезжает на спортивные сборы — тренироваться и проводить время вместе.

Студия работает при поддержке Московской академии танцевального спорта и акробатического рок-н-ролла.

В младших возрастных категориях соревновательные программы строятся на технике ног и хореографии. Акробатика в программах появляется по мере взросления и подготовки спортсмена — так устроены правила вида спорта, и это делает прогресс безопасным.